Hypnose thérapeutique – Quand la volonté seule ne suffit pas
L’hypnose thérapeutique permet d’accéder à des leviers de changement que la réflexion et la volonté seules n’arrivent pas toujours à mobiliser. Elle est particulièrement intéressante dans les situations où l’on sait ce qu’il faudrait faire, mais où quelque chose bloque malgré tout, se répète ou résiste.
Utilisée dans un cadre thérapeutique structuré, elle peut aider à modifier certaines réactions automatiques, à renforcer des ressources déjà présentes et à ouvrir de nouvelles possibilités d’action.
L’hypnose ne remplace ni votre engagement dans le processus, ni un suivi médical ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.
Mon approche repose sur la précision plutôt que sur la promesse.
Pourquoi l'hypnose ?
Lorsque la souffrance apparaît, cela signifie souvent que nos capacités d’adaptation sont temporairement bloquées. Il arrive que nous comprenions parfaitement ce qu’il faudrait changer – sans réussir à le faire.
L’hypnose peut alors aider à :
- réactiver la capacité d’apprentissage et d’adaptation
- assouplir certaines réactions automatiques devenues rigides
- modifier des schémas émotionnels ou comportementaux qui se répètent
- développer de nouvelles réponses à partir de ce qui est déjà là
Elle crée un contexte favorable au changement – là où la seule compréhension intellectuelle ne suffit pas à produire une différence concrète.
Ma conception de l'hypnose thérapeutique
Mon rôle n’est pas de guérir ni de transformer à votre place – mais de vous accompagner d’une situation qui pose problème vers quelque chose de plus vivable, de plus libre, de plus aligné avec ce que vous souhaitez réellement.
Mon travail s’appuie sur une expérience clinique dans des contextes socio-pédagogiques familiaux, ainsi que sur différents approches thérapeutiques et d’analyse de l’expérience comme l’approche narrative, l’approche centré sur la personne selon C. Rogers, la PNL et l’entretien d’explicitation selon P. Vermersch.
L’hypnose n’est pas un pouvoir que j’exercerais sur vous. C’est un état de travail qui permet d’accéder plus facilement à vos propres ressources – souvent présentes, mais momentanément peu accessibles dans le quotidien.
Ce que nous construisons ensemble, c’est avant tout une compréhension plus fine de vos fonctionnements – émotionnels, comportementaux et relationnels – afin d’identifier les schémas dans lesquels vous êtes pris et les points d’appui à partir desquels un changement devient possible.
Ce qui se passe en séance
L’hypnose est un état naturel de concentration et de réceptivité – pas un sommeil, pas une perte de contrôle. Nous le construisons ensemble, dans le cadre d’une relation de confiance.
Dans cet état, il devient plus facile de prendre de la distance par rapport à certaines réactions automatiques, d’envisager les choses sous un angle différent, et d’intégrer de nouvelles façons de répondre à des situations familières.
Les séances sont souvent vécues comme ressourçantes et revigorantes. Il peut aussi arriver que des émotions intenses fassent surface – ce qui est généralement vécu comme positif : aller vers ces états, dans un cadre sécurisé et facilité par l’hypnose, fait souvent partie du processus de changement.
Le travail se fait sans effort conscient intense. L’objectif n’est pas un mieux-être ponctuel, mais un changement concret et durable dans votre quotidien.
Hypnose avec les enfants
Un enfant n’arrive pas en séance avec une théorie sur l’hypnose. Il arrive avec ce qu’il vit — une anxiété qui ne part pas, des nuits difficiles, un ventre qui fait mal avant l’école. Cette absence de filtre est une ressource réelle : les enfants s’engagent naturellement dans les expériences imaginatives intenses que l’hypnose sollicite, sans avoir besoin d’être convaincus.
Mais un enfant ne vient jamais seul. Il arrive avec la façon dont ses parents ont nommé la situation — et avec ses propres représentations de ce qui pourrait changer, ou non. Mon travail commence là : comprendre ces deux réalités sans les confondre.
Concrètement, cela passe par un premier échange avec les parents, avant de rencontrer l’enfant à sa manière — avec ses mots, ses images, son rythme. Les approches sont adaptées à son âge et à ce qu’il ou elle m’apporte, pas à un protocole standard.
Je travaille avec des enfants à partir d’environ 6 ans, pour des problématiques comme l’anxiété, les troubles du sommeil, les douleurs fonctionnelles ou les difficultés de régulation émotionnelle. Pour des situations plus complexes, une orientation vers un spécialiste peut s’avérer plus adaptée — je vous le dirai clairement.
Pourquoi l'hypnose?
Lorsque la souffrance apparaît, cela signifie souvent que nos capacités d’adaptation sont temporairement bloquées. Il arrive que nous comprenions parfaitement ce qu’il faudrait changer – sans réussir à le faire.
L’hypnose peut alors aider à :
- réactiver la capacité d’apprentissage et d’adaptation
- assouplir certaines réactions automatiques devenues rigides
- modifier des schémas émotionnels ou comportementaux qui se répètent
- développer de nouvelles réponses à partir de ce qui est déjà là
Elle crée un contexte favorable au changement – là où la seule compréhension intellectuelle ne suffit pas à produire une différence concrète.
Ma conception de l'hypnose thérapeutique
Mon rôle n’est pas de guérir ni de transformer à votre place – mais de vous accompagner d’une situation qui pose problème vers quelque chose de plus vivable, de plus libre, de plus aligné avec ce que vous souhaitez réellement.
Mon travail s’appuie sur une expérience clinique dans des contextes socio-pédagogiques familiaux, ainsi que sur différents approches thérapeutiques et d’analyse de l’expérience comme l’approche narrative, l’approche centré sur la personne selon C. Rogers, la PNL et l’entretien d’explicitation selon P. Vermersch.
L’hypnose n’est pas un pouvoir que j’exercerais sur vous. C’est un état de travail qui permet d’accéder plus facilement à vos propres ressources – souvent présentes, mais momentanément peu accessibles dans le quotidien.
Ce que nous construisons ensemble, c’est avant tout une compréhension plus fine de vos fonctionnements – émotionnels, comportementaux et relationnels – afin d’identifier les schémas dans lesquels vous êtes pris et les points d’appui à partir desquels un changement devient possible.
Ce qui se passe en séance
L’hypnose est un état naturel de concentration et de réceptivité – pas un sommeil, pas une perte de contrôle. Nous le construisons ensemble, dans le cadre d’une relation de confiance.
Dans cet état, il devient plus facile de prendre de la distance par rapport à certaines réactions automatiques, d’envisager les choses sous un angle différent, et d’intégrer de nouvelles façons de répondre à des situations familières.
Les séances sont souvent vécues comme ressourçantes et revigorantes. Il peut aussi arriver que des émotions intenses fassent surface – ce qui est généralement vécu comme positif : aller vers ces états, dans un cadre sécurisé et facilité par l’hypnose, fait souvent partie du processus de changement.
Le travail se fait sans effort conscient intense. L’objectif n’est pas un mieux-être ponctuel, mais un changement concret et durable dans votre quotidien.
Hypnose avec les enfants
Un enfant n’arrive pas en séance avec une théorie sur l’hypnose. Il arrive avec ce qu’il vit — une anxiété qui ne part pas, des nuits difficiles, un ventre qui fait mal avant l’école. Cette absence de filtre est une ressource réelle : les enfants s’engagent naturellement dans les expériences imaginatives intenses que l’hypnose sollicite, sans avoir besoin d’être convaincus.
Mais un enfant ne vient jamais seul. Il arrive avec la façon dont ses parents ont nommé la situation — et avec ses propres représentations de ce qui pourrait changer, ou non. Mon travail commence là : comprendre ces deux réalités sans les confondre.
Concrètement, cela passe par un premier échange avec les parents, avant de rencontrer l’enfant à sa manière — avec ses mots, ses images, son rythme. Les approches sont adaptées à son âge et à ce qu’il ou elle m’apporte, pas à un protocole standard.
Je travaille avec des enfants à partir d’environ 6 ans, pour des problématiques comme l’anxiété, les troubles du sommeil, les douleurs fonctionnelles ou les difficultés de régulation émotionnelle. Pour des situations plus complexes, une orientation vers un spécialiste peut s’avérer plus adaptée — je vous le dirai clairement.
Comment se passe un accompagnement ?
Prenez contact - échange gratuit
Vous pouvez me contacter par e-mail ou téléphone pour un premier échange gratuit et sans engagement.
Cet entretien permet de clarifier votre situation, vos attentes, et de déterminer si mon approche correspond à vos besoins. Si nécessaire, je vous oriente vers d'autres professionnels.
Si nous décidons de travailler ensemble, nous fixons un premier rendez-vous.
Première séance
La séance peut se dérouler au cabinet, à domicile ou en visioconférence.
Nous commençons par préciser votre objectif et explorer ce qui se passe pour vous – émotionnellement et dans vos réactions habituelles. Une phase de travail hypnotique personnalisée suit, adaptée à votre situation spécifique.
Vous repartez également avec des outils d'auto-hypnose pour renforcer votre autonomie entre les séances.
Durée de l'accompagnement
La durée dépend de votre situation et de ce qui évolue au fil des séances.
Je propose généralement un cadre de trois séances – suffisant pour observer les premiers effets, ajuster le travail, et consolider ce qui change. Certaines personnes constatent des effets rapidement ; pour d'autres, le changement s'installe plus progressivement.
Je ne promets pas de résultats en une séance – je m'engage à évaluer régulièrement avec vous ce qui avance et ce qui mérite d'être ajusté.
Un premier pas vers le changement
Si quelque chose bloque, se répète ou résiste malgré vos efforts – c’est peut-être le bon moment pour explorer une autre approche.
Je vous accompagne de manière adaptée à votre situation, avec une attention particulière à ce qui fait réellement une différence pour vous.
Les séances peuvent se dérouler en cabinet, à domicile (région lausannoise) ou en visioconférence.
Contactez-moi pour un premier échange gratuit et sans engagement.