Therapeutische Hypnose - Wenn Willenskraft allein nicht ausreicht
Therapeutische Hypnose kann besonders hilfreich sein, wenn man weiss, was sich ändern müsste – und trotzdem immer wieder am selben Punkt landet, ohne dass sich etwas wirklich verändert. Wenn etwas blockiert, sich wiederholt oder sich einfach nicht nachhaltig verändert.
In einem therapeutischen Rahmen kann Hypnose helfen, bestimmte automatische Reaktionen zu verändern, bereits vorhandene Ressourcen zu stärken und neue Handlungsmöglichkeiten zu erschliessen.
Hypnose ersetzt weder Ihr eigenes Engagement im Prozess noch eine medizinische oder psychotherapeutische Begleitung, wenn diese notwendig ist.
Meine Arbeit verbindet klinische Erfahrung in sozialpädagogischen Familiensettings mit verschiedenen therapeutischen Ansätzen (Narrativer Ansatz, personenzentrierte Beratung nach C. Rogers NLP, Entretien d‘ Explicitation nach P. Vermersch). Im Zentrum steht das Erkennen von Mustern, in denen Menschen feststecken, und das Finden von Ansatzpunkten für Veränderung.
Warum Hypnose?
Manchmal wissen wir genau, was sich ändern müsste – und erleben trotzdem immer wieder dass sich nichts wirklich verändert. Nicht weil wir schwach sind, sondern weil bestimmte Reaktionsmuster so tief verankert sind, dass Einsicht und Wille allein nicht ausreichen.
Hypnose kann dann helfen,
- automatische Reaktionen, die sich verfestigt haben, zu lockern
- Zugang zu Ressourcen zu finden, die im Alltag nur schwer verfügbar sind
- emotionale oder Verhaltensmuster zu verändern, die sich immer wieder auf dieselbe Weise zeigen
- innere Konflikte und widersprüchliche Bedürfnisse besser zu verstehen
- neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, die besser zu den eigenen Werten passen
- Veränderungen zu unterstützen, die man rational längst beschlossen hat
Sie schafft einen günstigen Rahmen für Veränderung – dort, wo rein intellektuelles Verstehen allein nicht ausreicht, um wirklich etwas zu verändern.
Mein Verständnis von therapeutischer Hypnose
Meine Arbeit verbindet klinische Erfahrung aus sozialpädagogischer Familien- und Erwachsenenbegleitung mit verschiedenen therapeutischen und gesprächsanalytischen Ansätzen wie dem narrativen Ansatz, der personenzentrierten Beratung nach Carl Rogers, NLP sowie dem Entretien d’Explicitation nach Pierre Vermersch.
Im Zentrum der therapeutischen Arbeit steht das Verstehen von Mustern, in denen Menschen in belastenden oder wiederkehrenden Situationen feststecken, sowie das Erkennen von Ansatzpunkten, an denen Veränderung möglich wird.
Meine Aufgabe ist nicht, Sie an Ihrer Stelle zu heilen oder zu verändern, sondern Sie dabei zu begleiten, von einer Situation, die Sie belastet, hin zu etwas, das sich stimmiger, freier oder lebenswerter anfühlt.
Hypnose ist kein Zustand, den ich von aussen herbeiführe. Mit gezielten Techniken begleite ich Sie in diesen Zustand – aber es ist Ihr eigener Prozess, Ihre eigene Erfahrung. Was dabei zugänglich wird, sind Ihre eigenen Erfahrungen, Ihr unbewusstes Wissen und Ihre Ressourcen. Oft eröffnen sich dabei auch neue Perspektiven auf vertraute innere Reaktionen.
Was wir gemeinsam erarbeiten, ist vor allem ein besseres, oder vielmehr ein neues Verständnis Ihrer eigenen Funktionsweise – Ihrer Emotionen, Gewohnheiten und Reaktionsmuster. So können wir dort ansetzen, wo Veränderung tatsächlich einen Unterschied macht.
Veränderung entsteht dabei im Prozess selbst – durch neues Hinschauen, neue Erfahrungen und die Begegnung mit dem, was sich im eigenen Erleben zeigt.
Was Sie in einer Hypnosesitzung erwartet
Hypnose ist ein natürlicher Zustand der Konzentration und Offenheit – kein Schlaf und kein Kontrollverlust. Dieser Zustand entsteht schrittweise, je mehr Vertrauen in den Prozess und die therapeutische Beziehung wachsen kann. Viele Menschen erleben ihn ähnlich wie eine angeleitete Meditation.
In diesem Zustand wird es leichter, Abstand zu gewohnten Reaktionsmustern zu gewinnen, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und neue Antworten auf vertraute Situationen zu entwickeln.
Viele erleben die Sitzungen als wohltuend und belebend. Manchmal tauchen aber auch intensive, mitunter schwierige Emotionen auf. Gerade darin liegt oft ein wichtiger Teil des Veränderungsprozesses: In einem sicheren Rahmen auf diese Zustände zuzugehen, kann bereits Veränderung ermöglichen.
Es handelt sich dabei weniger um bewusste Anstrengung als um die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen. Vorübergehende Erleichterung oder ein besseres Befinden treten häufig auf. Das eigentliche Ziel ist jedoch eine konkrete Veränderung, die sich im Alltag zeigt.
Warum Hypnose ?
Manchmal wissen wir genau, was sich ändern müsste – und erleben trotzdem immer wieder dass sich nichts wirklich verändert. Nicht weil wir schwach sind, sondern weil bestimmte Reaktionsmuster so tief verankert sind, dass Einsicht und Wille allein nicht ausreichen.
Hypnose kann dann helfen,
- automatische Reaktionen, die sich verfestigt haben, zu lockern
- Zugang zu Ressourcen zu finden, die im Alltag nur schwer verfügbar sind
- emotionale oder Verhaltensmuster zu verändern, die sich immer wieder auf dieselbe Weise zeigen
- innere Konflikte und widersprüchliche Bedürfnisse besser zu verstehen
- neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, die besser zu den eigenen Werten passen
- Veränderungen zu unterstützen, die man rational längst beschlossen hat
Sie schafft einen günstigen Rahmen für Veränderung – dort, wo rein intellektuelles Verstehen allein nicht ausreicht, um wirklich etwas zu verändern.
Mein Verständnis von therapeutischer Hypnose
Meine Arbeit verbindet klinische Erfahrung aus sozialpädagogischer Familien- und Erwachsenenbegleitung mit verschiedenen therapeutischen und gesprächsanalytischen Ansätzen wie dem narrativen Ansatz, der personenzentrierten Beratung nach Carl Rogers, NLP sowie dem Entretien d’Explicitation nach Pierre Vermersch.
Im Zentrum der therapeutischen Arbeit steht das Verstehen von Mustern, in denen Menschen in belastenden oder wiederkehrenden Situationen feststecken, sowie das Erkennen von Ansatzpunkten, an denen Veränderung möglich wird.
Meine Aufgabe ist nicht, Sie an Ihrer Stelle zu heilen oder zu verändern, sondern Sie dabei zu begleiten, von einer Situation, die Sie belastet, hin zu etwas, das sich stimmiger, freier oder lebenswerter anfühlt.
Hypnose ist kein Zustand, den ich von aussen herbeiführe. Mit gezielten Techniken begleite ich Sie in diesen Zustand – aber es ist Ihr eigener Prozess, Ihre eigene Erfahrung. Was dabei zugänglich wird, sind Ihre eigenen Erfahrungen, Ihr unbewusstes Wissen und Ihre Ressourcen. Oft eröffnen sich dabei auch neue Perspektiven auf vertraute innere Reaktionen.
Was wir gemeinsam erarbeiten, ist vor allem ein besseres, oder vielmehr ein neues Verständnis Ihrer eigenen Funktionsweise – Ihrer Emotionen, Gewohnheiten und Reaktionsmuster. So können wir dort ansetzen, wo Veränderung tatsächlich einen Unterschied macht.
Veränderung entsteht dabei im Prozess selbst – durch neues Hinschauen, neue Erfahrungen und die Begegnung mit dem, was sich im eigenen Erleben zeigt.
Was Sie in einer Hypnosesitzung erwartet
Hypnose ist ein natürlicher Zustand der Konzentration und Offenheit – kein Schlaf und kein Kontrollverlust. Dieser Zustand entsteht schrittweise, je mehr Vertrauen in den Prozess und die therapeutische Beziehung wachsen kann. Viele Menschen erleben ihn ähnlich wie eine angeleitete Meditation.
In diesem Zustand wird es leichter, Abstand zu gewohnten Reaktionsmustern zu gewinnen, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und neue Antworten auf vertraute Situationen zu entwickeln.
Viele erleben die Sitzungen als wohltuend und belebend. Manchmal tauchen aber auch intensive, mitunter schwierige Emotionen auf. Gerade darin liegt oft ein wichtiger Teil des Veränderungsprozesses: In einem sicheren Rahmen auf diese Zustände zuzugehen, kann bereits Veränderung ermöglichen.
Es handelt sich dabei weniger um bewusste Anstrengung als um die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen. Vorübergehende Erleichterung oder ein besseres Befinden treten häufig auf. Das eigentliche Ziel ist jedoch eine konkrete Veränderung, die sich im Alltag zeigt.
Ablauf einer Begleitung
Kontaktieren Sie mich – kostenloses Erstgespräch
Sie können mich per E-Mail oder Telefon für ein erstes, kostenloses und unverbindliches Gespräch kontaktieren.
Dieses Gespräch dient dazu, Ihre Situation und Ihre Erwartungen zu klären und zu prüfen, ob mein Vorgehen zu Ihrem Anliegen passt. Falls sinnvoll, empfehle ich Ihnen auch andere passende Anlaufstellen.
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir einen ersten Termin.
Erste Sitzung
Die Sitzung kann in der Praxis, bei Ihnen zu Hause oder online stattfinden.
Zunächst klären wir Ihr Anliegen und Sie erzählen, was Sie beschäftigt – was Sie erleben, wie Sie reagieren, was Sie gerne verändern würden. Dann folgen eine individuell angepasste Hypnose und hypnotherapeutische Arbeit.
Sie erhalten zudem einfache Elemente zur Selbsthypnose, um den Prozess zwischen den Sitzungen zu unterstützen.
Dauer der Begleitung
Die Dauer hängt von Ihrer Situation und der Entwicklung im Verlauf der Sitzungen ab.
In der Regel arbeite ich mit einem Rahmen von etwa drei Sitzungen – oft ausreichend, um erste Veränderungen wahrzunehmen, den Prozess anzupassen und Entwicklungen zu stabilisieren. Bei manchen zeigen sich Effekte schnell, bei anderen verläuft der Prozess schrittweise.
Ich verspreche keine Ergebnisse in einer bestimmten Anzahl von Sitzungen. Stattdessen überprüfe ich gemeinsam mit Ihnen regelmässig, was sich verändert hat und wo Anpassungen sinnvoll sind.
Ein nächster Schritt in Richtung Veränderung
Wenn Sie sich blockiert fühlen, sich bestimmte Muster wiederholen oder sich trotz aller Bemühungen keine Veränderung einstellen will, kann es sinnvoll sein, einen neuen Weg zu prüfen.
Ich begleite Sie in einem individuell auf Ihre Situation abgestimmten Rahmen, mit dem Fokus auf das, was für Sie tatsächlich einen Unterschied macht.
Die Sitzungen können in der Praxis, bei Ihnen zu Hause (Region Lausanne) oder online stattfinden.
Gerne können Sie mich für ein erstes kostenloses und unverbindliches Gespräch kontaktieren.